17歲的時候高三熬夜刷題，很少不是在凌晨以后睡覺的，第二天起床還是精力充沛的一天。最難熬得高考日子，清水洗臉，沒有皮膚油膩，沒有痘痘，沒有黑眼圈。
21歲的時候熬通宵做畢業設計，上午補一個小時的覺就又是活力滿滿的我了。作品比臉重要的日子里，很少敷粉，沒有皮膚油膩，少有痘痘，沒有黑眼圈。
再后來漸漸發現自己熬不了夜了。如果晚睡，那么第二天一定是萎靡不振，而且會出額頭爆痘，膚色很差，眼神呆滯，任何遮蓋都在臉上不貼合了。雖然內心覺得自己還是那個“硬朗”的少女，但是臉已經越來越扛不住了，肌膚的修復能力已經隨著年齡增長在走下坡路了。
抗拒熬夜，保持足夠的睡眠，簡直是保持美麗不可或缺的一項工作。因為晚上11點到第二天凌晨3點是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
但是，即使一直保持著在11點之前睡的規律生活，也會偶爾有工作，生活的問題阻止你的正常睡眠時間。
所以熬夜的時候一定要隨時補水，喝水不夠對皮膚的損害極大，會讓皮膚產生一種缺水的干燥狀態。在開始熬夜前，服用一顆復合B族維生素丸，能夠解除疲勞，增強人體免疫力。平時要加強鍛煉?？筛鶕约旱哪挲g和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡，可以做一會兒體操。熬夜之后，第二天中午千萬記得打個小盹兒，有助于緩解身體疲勞程度。還有就是既然不得不熬夜，那么既來之，則安之，在夜晚工作中應該讓自己保持愉快的心情。
那么熬夜之后，皮膚干燥或者出油難以上妝怎么辦？
首先要從洗臉做起，洗臉水要偏涼，這樣可以保住皮膚所需的油脂。洗完臉后的護膚都應該以補水保濕為重，調節肌膚水油平衡，同時及時給肌膚補水，以免水分流失。
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